Voeding

Slechte voeding kan van invloed zijn op de vruchtbaarheid. Dus zowel man als vrouw moeten proberen om gezond te eten als ze proberen om zwanger te worden. In plaats van je te concentreren op speciale voedingsmiddelen, doe je er beter aan te streven naar een algehele goede voeding.

Een verscheidenheid aan voedingsmiddelen met weinig vet en een hoge voedingswaarde uit alle voedselgroepen zorgen ervoor dat je de vitaminen en mineralen binnenkrijgt die noodzakelijk zijn voor een optimale voortplantingsfunctie. Wanneer je bang bent te weinig vitaminen en mineralen binnen te krijgen, kun je een vitaminepreparaat gebruiken. Kies wel multivitaminen die geschikt zijn voor zwangeren.

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen waarmee je tijdens de zwangerschap moet oppassen en daar kun je nu alvast rekening mee houden

Zie hiervoor www.voedingscentrum.nl.

Contact